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明日葉の効果と効能

明日葉は、「不老長寿の野菜」として親しまれるほど、豊富な栄養素を含んでいます。

明日葉に含まれる様々な栄養素は、ガンやウィルスに対して抵抗力を高める働きをしたり、病気の予防となる成分が含まれ、注目されています。

また、食物繊維を豊富に含むため、便秘を解消し、ダイエット効果が期待できることや、セルライトの改善にも効果があるとして、女性の強い味方となる食材なのです。

明日葉で病気知らず

明日葉に含まれる栄養素は、医療の世界でも注目を浴びています。

β-カロテンとビタミンCは、細胞の酸化をおさえる抗酸化作用があり、ガンやウィルスに対する抵抗力を高める効果が期待できます。

カリウムは体内の余分なものを外に排出させ、血圧を下げる効果もあります。

明日葉の葉や茎を切ると出る、黄色い液体に含まれる「カルコン」には、動脈硬化の予防や発ガン物質が活性化するのを抑える働きがあると言われています。

このように、明日葉には、病気を寄せ付けない、健康な身体作りに必要な成分がたくさん含まれているのです。

ダイエットの強い味方

明日葉は、豊富な植物繊維を含む植物です。

食物繊維は、便秘や肌荒れを解消するうえに、ダイエットにも効果的と言われています。

また、女性のお尻や太ももにできやすいセルライトの解消に、明日葉特有の成分である「カルコン」がパワーを発揮すると言われています。

カルコンは、末梢血管を拡張させる作用と血液循環を良くする2つの作用があるので、血行が良くなります。

そこに明日葉に含まれる、カリウムの働きで、体内の老廃物を排出するので、結果的にむくみがなくなり、血行が良くなり、セルライトが解消されるとされているのです。

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